Yoga-Therapie – Balance für Körper und Psyche

Yogatherapie ist eine ausgewiesene Expertise unserer Abteilung. Sie stellt eine wichtige Säule in unserem Gesamtbehandlungskonzept dar und wird von unseren erfahrenen, gut ausgebildeten Yogatherapeuten und Yogatherapeutinnen einfühlsam vermittelt. Yoga ist ein eigenständiges Gesundheitssystem für die ganzheitliche innere Entwicklung, das aus Körperübungen, Atemtechniken und Meditation besteht.

Während Ihres Aufenthaltes erhalten Sie sowohl Yoga-Einzel- als auch Gruppensitzungen. Die Einzelstunden dienen dazu, Übungen kennen zu lernen, die speziell auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmt werden. Ihnen wird ein individuell zu Ihrem Beschwerdebild passendes Übungsprogramm vermittelt, das von unseren erfahrenen Yogatherapeuten und Yogatherapeutinnen im Laufe Ihres Aufenthaltes spezifiert wird und Sie in Ihrem Alltag begleiten soll. So kann Yoga Ihnen dabei helfen, eine tiefere Verbindung zu Ihrem Körper aufzubauen. Ergänzt werden die Einzelstunden durch achtsame Yoga-Gruppenstunden. Hier können Verspannungen gelöst, die Beweglichkeit verbessert, Muskulatur gekräftigt und innere Ruhe gefördert werden.

Die Kombination aus maßgeschneiderter Einzel-Yoga-Therapie und inspirierenden Gruppenkursen schenkt Ihnen eine ganzheitliche Auszeit, die Körper und Psyche harmonisiert und nachhaltig revitalisiert.