Ayurveda Ratgeber

Unser Ratgeber bietet Ihnen einfache Rezepte für eine gesunde Ernährung, effektive Dehn- und Atemübungen für mehr Kraft und Balance sowie wertvolle Tipps für bessere Gewohnheiten im Alltag.

Ayurveda und Ernährung

Die Nahrung hat die Aufgabe, unseren Körper mit Baustoffen und wichtigen Substanzen wie Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen zu versorgen. Wir haben Rezepte und Tipps für Sie zusammengestellt.

Zu Ayurveda und Ernährung
Ayurveda und Bewegung

Mit einfachen Dehnübungen und Pranayama-Atemtechniken stärkst du Körper und Geist – für bessere Haltung, mehr Ausdauer und innere Balance.

Zu Ayurveda und Bewegung
Ayurveda im Tagesablauf

Der nachfolgende Überblick über einen gesunden Tagesablauf gibt Ihnen einige Anregungen, wie Sie Ihre alls Sie ihre Gewohnheiten Schritt für Schritt verändern können.

Zu Ayurveda im Tagesablauf

Die Verbindung von Ayurveda, Naturheilkunde, Ernährung, Bewegung und Yoga hat mir neue Perspektiven eröffnet. Vieles davon möchte ich auch in meinem Alltag weiterführen.

Patientin Prof. Dr. Carmen Büttner